全国儿童青少年精神障碍流行率为17.5%，我国儿童青少年精神健康面临严峻挑战，这是10月10日公布的“中国儿童青少年精神障碍流行病学调查”的最新数据。10月10日也是世界精神卫生日，今年我国主题为“青春之心灵，青春之少年”。心理专家提醒，良好的家庭教育是化解青少年心理危机的“良方”，面对青少年的一些“小情绪”，家长如果能够早识别、早干预，就能防患于未然。

事无巨细的唠叨管教让家长越位，“高控制”家庭易忽略孩子心理需求

世界精神卫生日前夕，中国妇女报全媒体记者走进北京朝阳区一家心理诊所的儿童会诊室，儿童青少年行为及情绪问题专家、茶壶心理创始人尹建民指着满满一架子沙盘玩具告诉记者，前来接受心理咨询的孩子，通过在沙盘上选择和摆放这些形形色色的玩具模型如植物、动物、房屋、汽车等，来“投射”他们的情绪、愿望、性格。

小米(化名)是一名四年级学生，患有ADHD(注意缺陷多动障碍)，表现出上课注意力不集中、情绪控制能力差、人际交往障碍等问题。“小米第一次设计沙盘，整个沙盘上摆满了坦克、刀枪、骷髅头，整个色调非常灰暗，几乎不留空间且杂乱无章。”尹建民告诉记者，从沙盘投射可以看出，小米选择了“战争场景”，潜意识里带有攻击性，并且逻辑混乱没有布局意识，这也是“高控制”家庭孩子所表现出来的共性。

“很多人认为‘高控制’家庭就是父权高度集中，多伴以强制命令、高度约束、绝对服从为教养原则，甚至出现暴力方式。但实质上目前普遍是‘父职缺席’，母亲唠唠叨叨、事无巨细的保姆式管教和苦口婆心的劝诫，是当下“高控制”家庭的特殊形态。” 尹建民解释说。

记者了解到，因为父亲经常出差，小米主要由奶奶和妈妈带大，妈妈体贴又强势的教育方式，无时无刻不渗透进孩子的成长中。比如，孩子想穿一双鞋，可妈妈觉得这双鞋不耐脏而不停劝说孩子;孩子想吃一道菜，但妈妈觉得太油腻要求孩子吃更有营养的菜……

生活中，也有很多家长总是打着“为孩子好”的爱的旗号，实质上忽略了孩子最直接的心理需求。尹建民在心理咨询中发现，在这种“高控制”下，孩子的表现一般分为三个阶段，婴幼儿时期是认同并习以为常，但进入青春期后独立自主意识逐渐显现、叛逆情绪滋生，孩子会“排斥”家长的规划和安排，对家长依然强势的态度表现为隐忍、反抗或冷漠、无视，到最后，孩子的负面情绪积累到一定程度，焦虑、抑郁等一系列心理问题就开始浮出水面。

家长焦虑、学业压力、角色混淆等，让“高控制”家长喜欢时时处处干预孩子

家长的焦虑转移。在采访中记者发现，前来咨询的家长们的“焦虑”画像也惊人类似，多为父亲处于亲子教育的游离与忽视状态，母亲在失控感下焦虑无措。“母亲单方面的养育付出，会面临巨大的艰辛和压力，如果母亲的焦虑情绪没有得到其他家庭成员的有力支持，没有得到及时疏导，她只能无意识地将负面情绪传递给孩子，进而对孩子转向更强烈的控制，并且极力避免因孩子失控而导致的价值感失衡。”尹建民表示，这样的家庭一旦孩子出现问题，家长是极度崩溃的，因为他们把孩子的“好坏”看作自身价值最重要的体现。

只看学业的“功利心态”。记者发现，许多来做心理咨询家庭的直接原因是“孩子成绩不理想”，即使孩子很早前就存在行为情绪异常，但只要不影响学习，家长往往不会求助心理干预机构。“这也是典型的‘高控制’思维，只要满分、第一名这样的好结果，不在乎过程是否合理、科学。其实很多孩子送过来时问题已经很严重了，但家长们总是认为，经过心理辅导干预，只要孩子成绩上去了，就算‘治愈’了。”尹建民说。

原生家庭的“桎梏”。父母为什么要用暴力方式惩罚孩子?原因不能简单归结于“打痛了长记性”，因为许多“高控制”父母仍停留在原生家庭的教育观念中——“上一辈人打是亲、骂是爱，不打不成才”。尹建民认为，在心理学上，孩子会把“爱”与“暴力”建立因果联系，认为打别人也是“善意”的一种表达;在道德层面，父母的这种遗传示范效应如果没有被打破，将一代一代传递下去，不断给孩子释放一种信号——“因为爱而产生的暴力行为并非是一件坏事。”这也解释了为什么很多青少年喜欢以顶撞、打架、拉帮结派的方式，来表达人际关系的诉求。

父母职业与家教角色定位“混乱”。在许多咨询案例中，高级知识分子家庭占“高控制”家庭比例较高，他们中很多人是教授、医生、公务员、企业高管这样的精英人群。“这类父母工作有严格规定，通常要求严谨、严肃，重视高度自律和高效输出。他们往往在下班后很难快速切换身份，改用活泼、温柔、极有耐心的方式与孩子平等对话。”北京脑躯力儿童青少年成长中心首席专家韩冰解释，这部分人群通常以自身的“成功”为样本去要求孩子，认为自己的学识经验、人生态度基本都是正确的，完全可以为孩子做引领，对孩子“该做什么，做到多好”有较强烈干预指导，并且不允许“偏离”状态存在。

坚守主要原则、尊重孩子喜好，父母要平衡家教的“控制”与“独立”

韩冰在家庭治疗中发现，在“高控制”模式下，孩子对父母形成了强烈逃避与高度依赖共存的矛盾状态，一方面寻求自我成长，一方面又“习惯”于父母的保护。因为“高控制”意味着让孩子放弃独立思考的机会，选择“按图索骥”，孩子因而缺乏真正的内生动力。

该如何激发孩子内在的上进心?“父母首先要尊重孩子的选择，善于倾听孩子的表达，用激励、赞同、富有同理心的方式给予孩子反馈。”韩冰建议说，当父母和孩子关系趋于融洽时，孩子会表现出“更加自觉、更易沟通、更加积极”的精神面貌，学习主动性也会随之提升。

在中国传统文化中，“孝悌”为仁之本，孩子服从听话是本分;而在青春期，“叛逆、独立”是孩子天性的释放，是其必经的成长过程。该如何平衡家庭教育中“控制”与“独立”?

“当孩子表现出不听话、叛逆时，父母的本能反应是警惕、紧张、无措，并计划进一步加强控制力度。但其实最好的方式是及时意识到自身焦虑，打断这根紧绷的弦，从紧张状态逐渐放松，同时坚守主要原则，其他细节可以尊重孩子的喜好。”韩冰提醒说，因为对孩子影响最大的是父母本身的控制和焦虑状态，孩子与这种状态下的父母在一起会感到不舒服。

“教育的目的是让孩子有独立健康的人格，而不是‘听话'，世界上所有的爱都是为了在一起，但唯独父母对孩子的爱是为了逐渐分离，为了孩子长大成人，离开家独立。而家庭正是青少年心理健康成长的重要‘土壤’。在亲子关系良好的家庭，孩子会向父母敞开心扉、倾诉烦恼，及时化解负面情绪。”韩冰说。(中国妇女报全媒体记者 徐阳晨)