相信不少的女性都会被月经量异常所困惑着，月经量太多或太少都会引起焦虑，甚至还会认为自己得了什么大病。其实一般女性的正常月经周期是20~35天之间，而月经总量为5~80毫升之间。如果不在这个范畴之内，那就是月经不正常。假如一次月经的总量少于5毫升，就是月经过少。

那么月经过少的原因有哪些呢?

1、节食减肥

很多女性都喜欢节食减肥，而减肥导致的长期身体营养不良是会让我们月经量减少的。长期节食会导致营养结构不全，体内脂肪含量过低也会让我们的雌性激素合成起障碍，从而导致月经量过少。因此，我们都应该好好吃饭，摄入足够的营养。

2、压力过大

月经量过少和女性的精神因素也有很大的联系。女性长期处于压力过大的环境，很容易导致人体的下丘脑功能，而女性的下丘脑会影响人体的内分泌，导致内分泌失调。所以当我们处在强大压力之下，一定要学会及时的调节自己的情绪。

3、卵巢功能退化

临近更年期也会导致月经量太少，由于卵巢功能减退或早衰会让内膜偏薄，减少子宫内膜的脱落，从而月经量就会减少。

4、饮食不当

饮食不当也会导致月经量过少，在平常经常摄入寒性食品，就会导致身体寒性过多，这个时候应多暖暖身子，及时驱寒。

5、妇科疾病

一些妇科疾病也会导致月经量少，比如宫腔粘连、多囊卵巢综合征等，出现这些疾病要及时治疗。

那么月经过多的原因有哪些呢?

一些内分泌疾病会导致月经量过多，比如肾上腺功能，甲状腺功能异常。还有一些结构性异常的疾病，比如说生殖器炎症，子宫内膜异位症，子宫肌瘤等。还有一些更严重的疾病，比如白血病，都会引起月经量过多。

月经量过多也可能是内分泌失调引起的，比如说青春期雌性激素比较低，就会导致月经不干净并且量多。如果经常服用活血的药物，也会导致月经量过多。出现这种情况，应停药去医院看医生。遵从医嘱。

每个人的月经量都是因人而异，不要因为自己的感觉而过分焦虑。同时也一定要好好关注自己的身体，有不适立即去医院进行检查，对症下药才是最好的方法。