近几年来，肝癌的发病率逐年攀升且趋于年轻化。目前为止，肝癌的发病原因并不是很明确，通常认为跟遗传、不良的生活习惯有关。特别是以下几种行为，可对肝脏带来不可逆的伤害，甚至增加癌变风险。

22岁的小黎(化名)来深圳打工三年，原本一切正常。可到了今年夏天，总感觉肚子胀，以为是消化不良，吃了点胃药也没好转。有一天，小黎用手揉肚子，突然感觉右腹部有一个小肿块，但不疼不痒，就没放在心上。又过了几个月，“包包”越来越大，不用揉也能随时感觉到，按下去轻微疼痛，小黎这才紧张起来，赶紧去家附近的医院。医生一检查，腹部CT结果显示，肝脏右侧有个拳头大的阴影。

11月9日，小黎挂了深圳大学总医院肝胆外科的门诊号，医生接诊后，认真看了她的检查单和片子后，神情严肃地说，“问题不小，马上住院”。医生开了一系列检查单，结果陆续出来：甲胎蛋白9612.000ng/ml;乙型肝炎表面抗原6110.000COI……磁共振扫描结果：肝右叶巨大肿块，周围散在结节状病灶，小黎被诊断为原发性肝癌。住院期间，医生详细询问病史，小黎回忆说，2019年单位组织员工体检，她才发现自己是乙肝携带者，可因为缺乏了解，身体也没感觉，就一直没管过，也没有定期复查。

另外，三年来，小黎和同事一起住宿舍，几乎从来不做饭，天天叫外卖，宵夜还经常点烧烤。更糟糕的是，小黎下班时间晚，回家后也不睡觉，而是几乎天天熬夜，经常熬到凌晨两三点，甚至四五点。医生听了特别心痛，“慢乙肝”患者本身具备肝癌高风险，加上长期熬夜、经常吃外卖/烧烤，发现身体异样仍不及时就医等诸多因素，大大增加肝癌的发生风险，导致了这么严重的恶果。

哪些行为可能会诱发肝癌?

1、长时间熬夜

长时间熬夜可增加肝脏承受的负担，特别是慢性乙肝患者，乙肝病毒会在肝细胞持续吸收营养，不受控制的复制和繁殖，久而久之诱发免疫反应，使得肝细胞损伤和坏死。

2、不良饮食习惯

高脂肪饮食可降低肝脏分解脂肪能力，诱发脂肪肝;进入体内大多数酒精经过肝脏分解代谢，酒精可影响肝细胞对脂肪酸分解和代谢，促进脂肪在肝内沉积，从而诱发脂肪肝，脂肪肝一直放任不管，可发展成肝纤维化和肝癌。

温馨提示

年龄超过40岁，有肝癌家族史，病毒性肝炎患者应定期去医院做血清甲胎蛋白和肝脏B超检查，若检查结果异常，还需进一步做肝穿刺来明确诊断。与此同时应保持规律作息，23点之前必须进入深睡眠状态，保持情绪稳定，避免过度焦虑。