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孕妇可以喝椰子水吃椰子肉吗?椰子最好的吃法是什么?
2022-05-16 16:57:02 来源:3D视窗网 编辑:bj06

朋友每次喝完椰子水都能用刀把椰子劈开,可见里面的果肉还是很多的。一般来说,老椰子的果肉比较好吃。不要以为外表有斑点的椰子就不好吃。相反,老椰子吃起来很甜。

椰子肉怎么吃?

椰子味甘,温无毒,入胃、脾、大肠。椰子水有解渴、乌发(敷发)、健脾和胃、生津利尿、杀虫、消除营养不良的功效;可用于治疗吐血、水肿、风热、暑热、烦渴、吐泻、水肿、少尿、疳积、绦虫等。

椰子汁很好吃,很甜。椰子肉是做汤的好材料,但是不容易拿出来。下面介绍如何轻松做出椰肉3360。

取椰子肉,剥去外层的椰树皮,看到上面有大头针形状的地方,再用筷子或小刀戳两处,把里面的水倒空。这是最好的,不要浪费;然后用锤子敲,或者干脆把椰子敲在地上直到裂开。用刀小心翼翼地把椰肉剥开,就可以吃到美味的椰肉了。

通常一个老椰子的椰子肉可以四个人吃。因为老椰肉富含椰子油,容易填饱肚子,所以一次不能吃太多。

如何吃椰子肉:

1.椰子炖乌鸡汤

原料:乌鸡200克、猪骨100克、椰子1个、盐一勺、姜两片。

1)乌鸡切块洗净猪骨汤,乌鸡和猪骨用热水焯一下。

2)将砂锅放在火上,捞出之前焯过的乌鸡和骨头。

3)椰子去皮后,在顶部找一个口,用刀尖挑开;然后将椰子水倒入砂锅,放几片姜片入锅。

4)将椰子外面的黄皮剥掉,里面白色的部分切掉,放入砂锅中。

5)盖上砂锅,大火烧开后转小火焖一小时,饮用时放盐调味。

2.牛奶椰子汁

配料:椰子、白糖、牛奶

1)取出椰子肉,放入榨汁机中,加入凉开水打汁,然后取出去渣。

2)将椰子水倒入开水锅中,煮沸,用白糖煮椰子至融化。

3)将椰子水倒入杯中,加入牛奶,搅拌均匀。可以直接喝。

椰子肉怎么做好吃?

椰子最好的吃法是什么?爱喝椰子汁的朋友可能不太了解椰子肉的吃法。他们也想试试吗?下面将带你了解椰子肉健康营养的吃法。

1.椰子虾猪骨汤

材料:椰肉150克、虾150克、猪脊骨300克、姜汁20克;

(1)椰子肉洗净,切块;虾仁洗净;猪脊骨洗净,剁成小块;

(2)锅内放水,烧开,放入椰肉、猪脊骨、虾仁,烧开,撇去浮沫,虾味溢出后放入姜汁,即可饮用。

提示:益气生津,润泽面色。

2.椰肉焖鸡

材料:鸡肉一只(约1250克),椰肉300克,洋葱100克,杏仁5克;

调料:食用油75g、蒜瓣10g、香菜10g、胡椒粉10g、香菜籽粉5g、茴香粉5g、椰子汁适量、精盐适量;

(1)将鸡肉洗净,剁成丁,放入沸水中煮至五成熟,取出晾干,椰肉切丝;洋葱、蒜瓣洗净,切片,辣椒去蒂,杏仁捣碎备用;

(2)锅烧热,倒入食用油。油温五成热时,放入葱片、蒜片、椰丝炸至金黄色,放入焖锅,加入鸡块、胡椒粉、杏仁糊、香菜籽粉、茴香籽粉、椰子汁,拌匀煮开,再用温火煨至熟嫩。

汤浓时,加入精盐调味,撒上香菜粉。

椰子肉的营养价值

它是椰子树的果实。是典型的热带水果,中国海南盛产椰子。

椰子状西瓜,外果皮薄,黑褐绿色;中果皮是厚的纤维层;内果皮是角质的。水果里有一个很大的空腔用来储存椰子汁。熟了就含有椰奶,清澈如水,甜如蜜,晶莹剔透。是清凉解渴的佳品。

椰子越成熟,含有的蛋白质和脂肪就越多,这是其他常见的南方水果无法比拟的。椰子汁和椰子肉营养丰富。椰子汁清如水,甜如蜜,喝起来香甜可口;椰子清香滑脆,软如奶油,可直接食用,也可做成菜肴、蜜饯、椰丝或椰丝。椰子可以用来制作手工艺品。

有食疗经验的人说:脾胃疲劳、食欲不振、四肢无力、身体虚弱时,把椰子肉切碎,加入适量的鸡肉和糯米。蒸后食疗更有效果,因为鸡肉、糯米、椰肉都是滋补的,炖汤治疗时滋补效果更明显;椰子加冬瓜子,可以缓解肺火;加入清凉的雪肉或黄耳,可以中和椰子的温热和干燥;感冒咳嗽的时候,不妨吃点椰子肉,可以止咳化痰。

1.补充营养:椰子含有糖、脂肪、蛋白质、维生素B、维生素C及钾、镁等微量元素,能有效补充人体营养成分,提高机体抗病能力。

2.利尿消肿:椰子汁富含钾、镁等矿物质,成分与胞内液相似,可纠正脱水和电。

3、杀虫消疳:椰肉及椰汁均有杀灭肠道寄生虫的作用,饮其汁或食其肉均可驱除姜片虫和绦虫,用之于临床,不仅疗效可靠,且无毒副作用,是理想的杀虫消疳食品。

4、驻颜美容:椰汁含糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量的人体必需的微量元素,经常饮用,能益人气力,补充细胞内液,扩充血容量,滋润皮肤,具有驻颜美容作用。

在聊怎么剥出椰子肉之前,妈网百科考一下大家,你造什么是椰子汁,什么是椰子水吗?其实椰子汁就是椰子肉榨成的汁液呢,一般会加工一番,因为椰子肉本身的味道不会太甜,不太好吃。那么椰子水呢?我们打开椰子壳之后直接插入吸管喝的就是椰子水呢。

说到吃椰子肉,你是否感觉有些心塞呢,即使是把椰子肉剥开一块块,但是完整的把一块椰子肉吃进肚子里还是有些难度。接下来妈网百科给大家准备了一道妙招,能轻松将椰子肉从椰子壳里剥出来!可能很多宝妈都清楚具体方法,还不造的快来get!

1、放入锅里蒸一蒸。喝完椰子水之后将椰子放入锅里隔水蒸15-20分钟,取出稍微晾凉后,用勺子或者刀子挖出一块,剩下的椰子肉会一下子都脱出来的。

2、也是加热,不用锅蒸,可以用微波炉。微波炉叮一叮,具体方法和上面是相同的,不用蛮力暴力就能轻松吃到香香的椰子肉呢。

椰子肉本身味道不咋滴,不过可以用来煲汤,或者放入榨汁机里加入白糖和牛奶,做成椰子汁,甜甜的还很香浓。煲汤的话,椰子煲鸡汤如此滋补,你不容错过哦。话说回来,椰子肉吃多会不会变胖呢?一起看看椰子肉的热量有多高吧!

100g椰子的热量是231千卡,真的不能吃更多了。虽然椰子清凉,天气炎热的时候吃不错,但是吃多的话可是会长胖胖哦,还是留个肚皮继续吃点低卡又美味的食物。椰子买回家,喝一点椰子水,椰子果肉就不要吃多了哈,吃不完可以放入冰箱保存。

其实无论是椰子肉还是其它热量高的食物,吃饱饱其实也不担心会发胖的,只要从食物中摄入的热量少于运动消耗掉的热量就ok了,当然偶尔吃多点椰子肉也是没关系的,而且有些人连喝水都胖,也真是没有什么好顾忌的了。

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