作为眼部护理专家的小谊老师，在患者就医的过程中，被询问最多的一个问题之一，就是“怎样才能有效去除眼袋”?对此，小谊老师需要指出的是，眼袋的产生有很多原因，只有找出眼袋产生的根源所在，才能有效去除眼袋。

小谊老师认为，现代人的生活丰富多彩，很多年轻人都养成了熬夜的习惯，熬夜会伤及脾肾，脾肾虚则会导致眼袋大、黑眼圈等情况出现，所以熬夜的人容易出现黑眼圈、大眼袋也就是这个原因。由此可见，良好的作息习惯，对预防和去除眼袋起着重要的作用。

当眼袋比较严重时，不仅会影响美观还会显老，让人看起来没有精神。对此，我们可采取热敷并加上涂抹眼霜的方法去除眼袋。平时可用盐水敷眼法：洗净一个玻璃杯放入热水，加入一茶勺的盐，充分搅拌均匀后，将药棉浸泡于盐水中，取出敷在眼周待到变凉后再重新浸泡一次，如此反复多次。再进行上述步骤之后，用温水洗净眼周，将眼霜涂抹在眼周并进行轻轻的按摩。通过这样的方法，可促进眼部周围皮肤的血液循环，缓解水肿和淤血，坚持几天后会发现眼部的黑眼圈和眼袋症状会得到缓解。

另外，用淘米水加蜂蜜的方法，也可以有效去除眼袋。因为淘米水中含有蛋白质、淀粉和维生素，对淡化色素起到一定的作用。而蜂蜜中含有大量的蜂胶，可有效紧致肌肤。所以，平日里我们可以采取淘米水加蜂蜜敷眼的方法，将淘米的第二次水留下，等其沉淀后取比较浓稠的部分，再加上蜂蜜一起均匀搅拌，将化妆棉放入其中充分吸收后取出敷在眼部，15分钟后取下即可。

有一些朋友喜欢在晚上睡觉前喝很多水，小谊老师认为，晚上饮水过多也会导致眼袋的出现。当我们睡前饮水过多时，会引起体内排水不畅从而形成眼袋。针对这种情况，我们可通过穴位按摩的方法去除眼袋：平躺在床上，闭上眼睛用食指轻轻按压攒竹穴，也就是眉毛下方凹陷处，可有助于排出对于水分，缓解眼睛的疲劳。

小谊老师提醒大家，眼袋不是一两天就产生的，所以去除眼袋也需要长时间的坚持。所以，我们要听从小谊老师的指导，科学且有恒心，轻松有效地去除眼袋。